プレコンセプションケア(Preconception care)とは、女性やカップルを対象として将来の妊娠のための健康管理を促す取組みです。
現在の身体の状態を把握し、将来の妊娠に備えて、健康に関する正しい知識や習慣を身につけることは、女性だけではなく、パートナーも含めて取り組むことが大切です。
以下のリンク先の項目をチェックし、健康維持につとめて妊娠しやすい身体づくりを心がけましょう。

プレコン・チェックシート　国立成育医療研究センター（女性用・男性用）

参考文献：吉川雄司：やさしく正しい妊活大事典, プレジデント社, 2019
坂口健一郎：妊活パーフェクトガイド妊娠しやすい習慣から不妊治療のキホンまでよくわかる,
クロスメディア・パブリッシング, 2022